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Sopa de fruta é boa para gota?

A graviola pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor associada à gota.

Um estudo descobriu que o extrato de folhas de graviola reduziu a inflamação em ratos com gota. Outro estudo descobriu que o consumo diário de suco de graviola reduziu a dor e a rigidez em pessoas com gota.

Como a graviola ajuda a gota?

A graviola contém vários compostos que possuem efeitos antiinflamatórios e analgésicos, incluindo:

- Acetogeninas anonáceas:Esses compostos possuem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
- Flavonóides:Os flavonóides são fitoquímicos que possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
- Vitaminas e minerais:A vitamina C, a vitamina E e o potássio são essenciais para manter as articulações saudáveis ​​e reduzir a inflamação.

A graviola também é uma boa fonte de fibra alimentar, que pode ajudar a manter um peso saudável e reduzir o risco de desenvolver gota.

Como comer graviola

A graviola pode ser consumida fresca, em suco ou seca. A polpa é branca e tem sabor agridoce. A graviola pode ser adicionada a smoothies, saladas ou sobremesas.

Observe: A graviola pode interagir com certos medicamentos, como anticoagulantes e antidepressivos. Se você estiver tomando medicamentos, consulte seu médico antes de consumir graviola.

A graviola é uma fruta deliciosa e nutritiva que pode ajudar a reduzir os sintomas da gota. No entanto, a investigação está em curso e são necessários mais estudos para confirmar a sua eficácia e segurança no tratamento da gota.