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Como aliviar um ataque de gota em casa

Os ataques de gota podem causar dor súbita e intensa nas articulações, geralmente no dedão do pé. Embora seu médico possa prescrever medicamentos para ajudar a aliviar a dor da gota, há algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar a aliviar os sintomas e prevenir ataques futuros.

1. Descanse a articulação afetada. Evite caminhar ou exercer pressão sobre a articulação afetada, tanto quanto possível. Apoiar o pé ou a mão pode ajudar a reduzir o inchaço.

2. Aplique gelo. Aplicar uma bolsa de gelo na articulação afetada pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Coloque gelo na área por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.

3. Eleve a articulação afetada. Elevar a articulação afetada pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Apoie o pé ou a mão em um travesseiro ou almofada para que fique mais alto que o coração.

4. Tome medicamentos de venda livre. Analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB) ou naproxeno (Aleve), podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Siga as instruções de dosagem no rótulo do medicamento.

5. Aplique um analgésico tópico. Analgésicos tópicos, como cremes ou géis contendo lidocaína ou mentol, podem ajudar a proporcionar alívio temporário da dor. Siga as instruções no rótulo do produto.

6. Beba bastante líquido. Beber muitos líquidos pode ajudar a eliminar o ácido úrico do corpo e prevenir futuros ataques de gota. Procure beber de oito a dez copos de água por dia.

7. Evite álcool e bebidas açucaradas. Álcool e bebidas açucaradas podem aumentar os níveis de ácido úrico e desencadear ataques de gota. Evite essas bebidas, especialmente durante ataques de gota.

8. Consulte seu médico. Se o seu ataque de gota não melhorar com o tratamento em casa dentro de alguns dias, consulte o seu médico. Ele ou ela pode prescrever medicamentos para ajudar a aliviar sua dor e prevenir ataques futuros.

9. Faça uma dieta favorável à gota. Uma dieta favorável à gota pode ajudar a reduzir a frequência dos ataques de gota. Esta dieta inclui alimentos com baixo teor de purinas, substâncias que podem se decompor em ácido úrico. Alguns exemplos de alimentos ricos em purinas a serem evitados incluem carne vermelha, vísceras, frutos do mar e certos vegetais, como aspargos e espinafre.

10. Gerencie outras condições médicas. Certas condições médicas, como pressão alta, diabetes e obesidade, podem aumentar o risco de ataques de gota. Gerenciar essas condições pode ajudar a reduzir o risco de gota.