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Como reduzir a freqüência de ataques de gota

Gota é um problema doloroso para milhões de pessoas todos os dias . Este artigo analisa a maneira mais fácil de reduzir a quantidade de ataques que as pessoas têm . Coisas que você precisa
história de gota
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ataques de gota são conhecidas por serem ligados à ingestão de purinas , que estão presentes em um grande variedade de alimentos, como fígado e anchovas. Comer menos um desses tipos de alimentos é a abordagem melhor e mais eficaz para reduzir ataques .
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Ficar hidratado vai ajudar a diluir o ácido úrico, e ajudar a parar o acúmulo de cristais em torno das articulações . Este é o melhor feito , certificando-se de que você beba muita água durante todo o dia e evitar bebidas açucaradas , como refrigerantes .
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Cortar a cerveja é outra boa dica , pois contém alto os níveis de ácido úrico , a qual foi mostrada para aumentar os riscos de ataques de gota . Muitos tipos de álcool , de fato, pode desencadear ataques de gota , embora cerveja e cervejas são os piores.
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também muito exercício ajuda a diminuir o acúmulo de cristais úrico em torno das articulações , que são o que causa a dor associada à gota.
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Muitos medicamentos e pílulas contêm produtos químicos que são conhecidos para fazer ataques de gota muito pior. Ao diagnosticar você como ter médicos de gota deve dar-lhe uma lista de ambos os alimentos e medicamentos para evitar.