Aumente os seus fluidos . A gota muitas vezes pode ser agravada pela desidratação. Aumentar a ingestão de líquidos, especialmente água, vai ajudar a eliminar os sais e ácidos para fora do seu corpo que estão causando o ataque ocorra .
2
Fique longe do álcool . O álcool também pode ajudar a agravar um ataque de gota , aumentando a quantidade de ácido úrico ser metabolizado . Isto prolonga o sal e ácido acumular no local da gota na área afectada . O álcool também desidrata naturalmente o seu corpo , que trabalha contra os fluidos necessários para lavar os sais e ácidos para fora do seu corpo.
3
reduzir a inflamação . A maioria dos doentes de gota será prescrito um anti- inflamatório , tais como antiinflamatórios não -esteróides ( AINEs) ou corticosteróides . Estes fármacos alvo a área de inflamação para trazer o inchaço. Depois que o inchaço começa a diminuir , o corpo tem um acesso mais fácil para a área afetada para expulsar os subprodutos de ácido úrico.
4
Gerenciar a dor. A gota muitas vezes pode ser extremamente dolorosa. Para cuidar disso você pode tomar um analgésico , como Tylenol ou outro paracetamol contendo produtos para ajudar a controlar a dor .
5
Descanse a área afetada. Elevando a área afetada e permanecendo em posição de repouso pode diminuir a quantidade de tempo que leva para se recuperar de seu ataque de gota . Colocar excesso de espera sobre a área afetada pode agravar o inchaço e também pode aumentar a dor.
6
Ice a área afetada. Periodicamente colocar uma bolsa de gelo sobre a área inchada. Isso irá ajudar a aliviar a dor , bem como ajudar a aliviar o inchaço de um ataque de gota .