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Alimentos e Ervas para comer para Gout Dor

A gota é uma doença crônica causada pelo acúmulo de ácido úrico nas articulações , que produz inflamação e dor. A condição é normalmente tratada com mudanças na dieta para evitar ataques e analgésicos para aliviar a dor ea inflamação quando crises de gota para cima. Mas há também alimentos e ervas que podem ser tomadas para aliviar o inchaço ea dor da gota. Ginger Root

raiz de gengibre é um anti-inflamatório natural que tem sido tomadas por séculos como um remédio natural para a dor nas articulações e inchaço. É normalmente utilizado para tratar a artrite , mas também pode funcionar para a gota . Um estudo realizado na Dinamarca , em 1992, mostrou que a maioria das pessoas que tomaram raiz de gengibre , além de seus medicamentos regulares por três semanas relataram uma redução notável na dor nas articulações e inchaço em comparação com pessoas que tomaram um placebo.

Alimentos com Omega 3 ácidos gordos

Omega 3 ácidos gordos são bons para a saúde das articulações e pode reduzir a dor e inchaço das articulações quando crises de gota para cima. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 incluem salmão , nozes , soja cozida , linguado e pargo assado ou grelhado , abóbora e tofu.
Arthcare Oil

Arthcare petróleo é uma erva e anti -oxidante que pode ser encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis. O óleo alivia a dor e é acreditado para ajudar a fortalecer as articulações e os tecidos conjuntivos e ajuda a aliviar a dor nas articulações causada pela gota. Ele pode ser usado topicamente como um creme que é esfregada diretamente na articulação ou tomado em forma de cápsula.
Alimentos ricos em vitamina C

A vitamina C atua como um antioxidante e ajuda a promover a boa saúde das articulações. Para garantir que você obtenha uma ampla oferta de vitamina C a cada dia , não deixe de comer frutas como mamão , morangos, laranjas , melão , uva e blueberries. Muitos legumes também contêm grandes quantidades de vitamina C , incluindo pimentão , brócolis e couve-flor. Suco de cereja vermelho é também uma boa fonte de antioxidantes que podem ajudar a aliviar as crises de gota .
Ashwagandha Root

Ashwagandha é uma raiz asiática que pode ser encontrado na maioria lojas de alimentos saudáveis ​​e tem sido usado como um remédio caseiro para tratar a dor nas articulações por séculos. A raiz é comido e age como um anti-inflamatório , embora os médicos não tem certeza exatamente como ele funciona.