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Ajudar a aliviar Pés Da Gota

A gota é uma doença que geralmente acomete os pés, joelhos e pernas de pessoas que têm níveis elevados de ácido úrico no sangue. A parte do corpo mais comumente atingida é o dedão do pé. Gota é uma forma de artrite aguda geralmente ligados com a falta de atividade física e uma dieta pobre. Existem medicamentos que diminuem os efeitos da gota, mas ajustar sua dieta também é essencial. Dieta

álcool deve ser evitado se você tem gota. Cerveja aumenta o risco de gota por quase 50 percent.Stay longe de feijão como lentilhas e ervilhas , aspargos , aveia , espinafre , cogumelos , e couve-flor . Ir doces, xarope , refrigerantes, conservas de frutas , geléia, doce , ou qualquer coisa alta em sacarose ou frutose de milho syrup.Your dieta também deve ser baixa em purinas , um composto que se forma o ácido úrico . Carne bovina, suína , cordeiro, extractos de carne e molhos devem ser evitados. " Carnes de órgãos ", como fígado, rins ou cérebro , são especialmente danosas . Além disso, evite certos frutos do mar , como anchovas , sardinhas , ovas ( ovas de peixe ) , mexilhões, vieiras , arenque, truta, haddock e bacalhau.

Medicamentos

Para determinar a medicação que é certo para você , converse com seu médico. Alguns medicamentos melhorar a remoção do corpo de ácido úrico e outras servem para bloquear a produção de ácido úrico . Os médicos podem prescrever esteróides para ajudar a inflamação e controlar a dor. Esteróides pode ser injetado diretamente na articulação ou ser tomado em forma de pílula. Mas a maioria das pessoas tomam medicamentos anti-inflamatórios para a gota. Estes não contêm esteróides , mas são over-the -counter opções como o ibuprofeno eo naproxeno .

Alternativas à medicação

existem alternativas para medicamentos para o tratamento gota. A vitamina C reduz o ácido úrico no sangue, por isso escolha alimentos ricos em vitamina C, ou tomar um suplemento . Cerejas e suco de cereja ter sido conhecida a aliviar os sintomas. Outros alimentos que são amigos - gota são cereais, frutas, chocolates , pães, massas, grãos , arroz, azeitonas , ovos, queijo e produtos lácteos . Também é importante aumentar a ingestão diária de água .