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Sucos que reduzem o ácido úrico

O ácido úrico é um subproduto da degradação das purinas , que estão presentes em uma série de alimentos . O ácido úrico não é um problema para muitos, mas para alguns, pode contribuir para a gota , o que é , uma condição do tipo de artrite extremamente dolorosa que normalmente afeta a articulação do dedão do pé . Enquanto a gota é a condição mais comumente associada com altos níveis de ácido úrico, ácido úrico elevado também pode causar pedras nos rins de ácido úrico. Alguns sucos pode ajudar a reduzir o risco de gota ou pedras nos rins , diminuindo a quantidade de ácido úrico no seu sistema. suco imagem Cherry pode ajudar a reduzir o ácido úrico
suco de cereja

Os benefícios de saúde do suco de cereja ainda estão sendo investigadas , mas há boas evidências de que certos compostos encontrados no suco de cereja chamados antocianinas , ajudam a baixar os níveis de ácido úrico no organismo.

Além de usar suco de cereja para o ácido úrico, que parece ser valioso em outras maneiras saudáveis. De acordo com o New Hope.com , cereja e outros sucos que contêm antocianinas também têm a capacidade de proteger pequenas e grandes vasos sanguíneos dos danos relacionados com a diabetes, e também problemas de visão relacionados ao diabetes. O efeito anti- inflamatório de antocianinas contidas no suco de cereja também diminui reações alérgicas , segundo newhope.com .
Orange Juice

Junto com o anti- inflamatórios benefícios do suco de cereja , suco de laranja tem sido demonstrado que têm uma influência sobre a redução do ácido úrico , diminuindo o risco de ambos os ataques de gota e pedras nos rins , de acordo com a Saúde e Age.com e do Jornal da Sociedade Americana de Nefrologia .

Enquanto frutas cítricas laranja e outros são ácidas no paladar , eles deixam resíduo alcalino no corpo, que neutraliza úrico e outros ácidos , ea abundância de vitamina C fornecida pela sucos cítricos ajuda a regular os níveis de ácido úrico no sangue .
como Juice quanto você deve beber?

Enquanto não há diretrizes rígidas e rápidas sobre o quanto você deve beber suco de reduzir ácido úrico , duas a três porções por dia é geralmente aceito como sendo certa para ajudar a prevenir ataques de gota ou de pedra nos rins.

outros alimentos para reduzir o ácido úrico

Além de beber suco de cereja e frutas cítricas sucos, existem outros alimentos que você pode consumir , que vai ajudar a reduzir os seus níveis de ácido úrico. Estes incluem baixa gordura produtos lácteos , como queijo , iogurte e leite. Além disso, beber bastante água para manter o seu sistema lavado e funcionando corretamente, e comer frutas e legumes, como amoras , morangos, bananas , cerejas, tomates , couve, aipo e vegetais de folhas verdes .
Alimentos e Bebidas para evitar

os alimentos que são ricos em purinas deve ser evitada de modo que você pode manter seus níveis de ácido úrico baixo. Estes alimentos incluem carnes de órgãos, os alimentos feitos com leveduras como pães e cerveja , álcool, frutos do mar , tais como anchovas , sardinhas , salmão e cavala; carne bovina, suína , ovina e bacon. Comer cogumelos , legumes, couve-flor e de aves com moderação.