Beba cerca de 50% de seu peso corporal total em onças de água durante o dia . Por exemplo, uma pessoa que pesa 200 £ beberia cerca de 100 gramas de água. De acordo com o canal de Podologia , isso pode ajudar a reduzir a quantidade de cristais de gota no corpo.
2
Evite consumir álcool, que pode elevar os níveis de ácido úrico no organismo , fazendo com que os cristais de gota para tornar-se pior.
3
Consumir cerejas sem açúcar . De acordo com o canal de Podologia , comer cerejas sem açúcar frescos, congelados ou enlatados pode diminuir os níveis de ácido úrico no sangue.
4
Evite comer quantidades excessivas de peixe, carne e aves durante um ataque de gota . De acordo com a Clínica Mayo , a ingestão diária desses alimentos deve ser limitada a 4-6 onças.
5
Fale com seu médico sobre os medicamentos que podem ajudar a eliminar o ácido úrico do sangue. Estes medicamentos , tais como Probalan , só podem ser prescritos por um médico e pode causar efeitos colaterais, como dor de estômago e erupção cutânea , de acordo com a Clínica Mayo.