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O que acontece durante a fase de alarme da síndrome de adaptação geral?

O estágio de alarme é o primeiro estágio da síndrome de adaptação geral (GAS), um modelo de três estágios da resposta do corpo ao estresse. Durante a fase de alarme, o corpo percebe um estressor e responde ativando o sistema nervoso simpático, que desencadeia a liberação de hormônios como adrenalina e cortisol. Esses hormônios preparam o corpo para uma resposta de “lutar ou fugir”, aumentando a frequência cardíaca, a pressão arterial e a respiração. A fase de alarme é caracterizada por intensa excitação fisiológica e um elevado senso de consciência.