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A falta de sono causa cegueira?

A falta de sono não causa cegueira diretamente, mas pode ter efeitos graves na saúde ocular e na visão ao longo do tempo.

Veja como a privação do sono pode afetar seus olhos e visão:

1. Olho seco:A falta de sono pode reduzir a produção de lágrimas, causando sintomas de olho seco, como queimação, coceira e irritação.

2. Abrasões da córnea:Quando você dorme, as pálpebras ajudam a proteger e lubrificar a córnea. A privação de sono pode torná-lo mais propenso a abrasões na córnea devido ao fechamento inadequado das pálpebras e à redução da produção de lágrimas.

3. Contração das pálpebras:A privação crônica do sono pode causar espasmos ou espasmos nas pálpebras, causando desconforto e visão embaçada.

4. Aumento do risco de infecção:A privação do sono pode prejudicar o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a infecções oculares como conjuntivite (olho rosa) ou blefarite (inflamação das pálpebras).

5. Visão turva:A falta de sono pode causar visão turva temporária devido à redução da produção de lágrimas e ao aumento da fadiga ocular.

6. Queda das pálpebras:A privação severa de sono pode causar queda das pálpebras ou ptose, afetando seu campo de visão.

7. Tempo de reação reduzido:A privação do sono pode prejudicar o seu tempo de reação, afetando a sua capacidade de dirigir com segurança e aumentando o risco de acidentes oculares.

8. Danos ao nervo óptico:Em casos raros, a privação crónica e grave do sono pode estar associada a danos no nervo óptico, levando à perda de visão. No entanto, isso geralmente está associado a outras condições subjacentes.

É importante priorizar um sono adequado para a saúde geral, incluindo a saúde ocular. Procure cerca de 7 a 8 horas de sono de qualidade por noite para manter a função ocular e a visão saudáveis. Consulte um oftalmologista se tiver problemas oculares persistentes ou alterações na visão, especialmente se estiverem associados à privação de sono.