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Por que os olhos coçam quando estamos com sono?

Vários fatores contribuem para coceira nos olhos quando uma pessoa está com sono:

Liberação de histamina :Quando você está privado de sono, seu corpo libera mais histamina, uma substância química que desempenha um papel na resposta imunológica do corpo e pode causar sintomas semelhantes aos de alergia, incluindo coceira nos olhos.

Redução da produção de lágrimas :A sonolência pode levar à redução da produção de lágrimas, essencial para lubrificar e proteger os olhos. Essa secura pode causar irritação e coceira.

Estremecimento das pálpebras :Quando cansado, os músculos ao redor dos olhos podem se contrair ou sofrer espasmos, causando mais irritação e coceira.

Fatores ambientais :Certos fatores ambientais, como alérgenos, poeira ou fumaça, também podem contribuir para coceira nos olhos, especialmente quando as defesas do corpo estão enfraquecidas devido à privação de sono.

Condições subjacentes :Em alguns casos, coceira nos olhos durante o sono pode ser um sintoma de uma condição médica subjacente, como síndrome do olho seco ou alergias. Se a coceira persistir ou for acompanhada de outros sintomas, é recomendável consultar um oftalmologista.

Para aliviar a coceira nos olhos durante o sono, tente descansar adequadamente, usando lágrimas artificiais para manter os olhos úmidos e evitando possíveis irritantes no ambiente. Se a coceira for intensa ou persistente, é melhor consultar um oftalmologista para diagnóstico e tratamento adequados.