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Olhos secos e o que você pode fazer a respeito

Olhos secos:causas e opções de tratamento

Os olhos secos, também conhecidos como síndrome do olho seco, ocorrem quando os olhos não produzem lágrimas suficientes ou produzem lágrimas que evaporam muito rapidamente. Isso pode levar a vários sintomas, incluindo:

* Sensação de ardor ou queimação
* Coceira
* Sentimento corajoso
* Visão turva
* Dificuldade em usar lentes de contato
* Vermelhidão
* Olhos lacrimejantes

Os olhos secos podem ser causados ​​por vários fatores, incluindo:

* Envelhecimento: A produção de lágrimas diminui naturalmente à medida que envelhecemos.
* Fatores ambientais: Ar seco, vento, poeira e fumaça podem contribuir para os olhos secos.
* Condições médicas: Certas condições médicas, como artrite reumatóide, lúpus e doenças da tireoide, podem causar olhos secos.
* Medicamentos: Alguns medicamentos, como anti-histamínicos, descongestionantes e antidepressivos, podem causar olhos secos como efeito colateral.
* Uso de lentes de contato: O uso de lentes de contato às vezes pode causar olhos secos.
* Cirurgia LASIK: A cirurgia LASIK às vezes pode causar olhos secos temporários.

Existem vários tratamentos disponíveis para olhos secos, dependendo da causa subjacente:

* Lágrimas artificiais: As lágrimas artificiais são gotas lubrificantes que podem ajudar a aliviar os sintomas dos olhos secos.
* Colírios prescritos: Podem ser necessários colírios prescritos se as lágrimas artificiais não forem eficazes. Essas gotas podem ajudar a aumentar a produção de lágrimas ou evitar que as lágrimas evaporem muito rapidamente.
* Plugues pontuais: Os tampões punctais são pequenos dispositivos que podem ser inseridos nos canais lacrimais para evitar que as lágrimas escorra.
* Cirurgia: Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para corrigir um problema no canal lacrimal ou para restaurar a superfície do olho.

Se você estiver apresentando sintomas de olhos secos, converse com seu oftalmologista para obter um diagnóstico adequado e encontrar o melhor tratamento para você.

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ajudar a aliviar os olhos secos:

* Evite ar seco: Use um umidificador em casa e no trabalho e evite passar muito tempo em ambientes com muito vento ou poeira.
* Faça pausas nas telas: Ficar olhando para a tela do computador ou do telefone por muito tempo pode contribuir para olhos secos. Faça pausas frequentes e desvie o olhar da tela a cada 20 minutos ou mais.
* Beba bastante água: Manter-se hidratado pode ajudar a manter os olhos úmidos.
* Faça uma dieta saudável: Comer uma dieta rica em ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a melhorar a qualidade das lágrimas.
* Faça exercícios regularmente: O exercício pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação, o que pode contribuir para a secura dos olhos.
* Evite fumar: Fumar pode irritar os olhos e piorar os olhos secos.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a aliviar os sintomas de olhos secos e manter os olhos saudáveis.