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Como verificar sua visão

Como verificar sua visão em casa

Existem algumas maneiras simples de verificar sua visão em casa. Esses testes podem ajudá-lo a determinar se você precisa consultar um oftalmologista para um exame abrangente.

1. Teste do gráfico ocular de Snellen
O gráfico oftalmológico de Snellen é a maneira mais comum de verificar sua visão em casa. Consiste em fileiras de letras que ficam cada vez menores.

Veja como usar uma tabela oftalmológica de Snellen:

- Fique a 20 metros de distância do gráfico.
- Cubra um olho e use o outro para ler o gráfico.
- Comece com a linha superior de letras e leia o gráfico o máximo que puder.
- Repita para o outro olho.

O que seus resultados significam:
- Se você consegue ler as letras menores do gráfico, sua visão é considerada normal.
- Se você não consegue ler algumas das letras, sua visão pode ficar prejudicada e você deve consultar um oftalmologista.

2. Teste de capa
O teste de cobertura verifica se há estrabismo, condição em que os olhos não apontam na mesma direção.

Veja como fazer um teste de cobertura:

- Fique na frente de um espelho e olhe para frente.
- Cubra um olho com a mão e olhe seu reflexo no espelho.
- Seu olho descoberto deve estar voltado para o centro do olho coberto.
- Repita com o outro olho.

O que seus resultados significam:
- Se o seu olho descoberto se mover quando você cobre o outro olho, você pode ter estrabismo e deve consultar um oftalmologista.

3. Teste de visão de cores
Os testes de visão de cores verificam o daltonismo, uma condição na qual uma pessoa não consegue distinguir entre certas cores.

Veja como fazer um teste de visão de cores:

- Veja uma série de placas coloridas.
- Cada placa possui um número oculto no desenho.
- Se você consegue ver os números, sua visão de cores está normal.
- Se você não consegue ver os números, você pode ser daltônico e deve consultar um oftalmologista.

4. Teste de visão de perto
O teste de visão de perto verifica sua capacidade de ver coisas de perto, como quando você está lendo.

Veja como fazer um teste de visão de perto:

- Segure um livro ou jornal a 30 centímetros de distância do rosto.
- Leia algumas linhas de texto.
- Se você consegue ler o texto com clareza, sua visão de perto é normal.
- Se tiver dificuldade em ler, poderá necessitar de óculos ou lentes de contacto para miopia.

5. Teste de astigmatismo
O astigmatismo é uma condição na qual a córnea ou o cristalino do olho não é perfeitamente redondo. Isso pode causar visão turva ou distorcida.

Veja como fazer um teste de astigmatismo:

- Olhe para um relógio.
- Concentre-se na posição das 12 horas e depois mova os olhos para a posição das 6 horas.
- Se as linhas nas posições 3 e 9 horas parecerem borradas ou distorcidas, você pode ter astigmatismo e deve consultar um oftalmologista.

Conclusão
Esses testes de visão caseiros podem dar uma ideia geral da saúde da sua visão. No entanto, eles não substituem um exame oftalmológico completo realizado por um oftalmologista. Se você tiver alguma dúvida sobre sua visão, consulte um oftalmologista para uma avaliação.