Descanse pelo menos 8 horas por noite. Certifique-se de seus olhos está descansado e livre de tensão.
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Imprima o exame de vista a visão à distância , o exame ocular visão de perto e os testes tabela de Amsler , utilizando uma impressora (consulte Recursos abaixo).
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Acenda as luzes . Testes de visão deve ser concluída em um quarto bem iluminado para obter melhores resultados . Use luz suficiente para ver claramente sem esforço.
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Peça a alguém para ajudá-lo. Obter um membro da família ou um amigo para agir como um detentor do recorde . Proporcionar-lhes papel e caneta para anotar os resultados uma vez que o teste de visão é completa.
Leve o Distância Eye Vision Teste
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Encontre uma sala com mais de 10 metros de comprimento e escolha uma parede sem janelas ou brilho. Medir exatamente 10 metros da parede para usar para fazer o exame de olho. Publique com um pedaço de fita adesiva para marcar a linha .
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Tape ou alinhavar o teste do olho visão à distância para a parede. Coloque o exame ao nível dos olhos . Inicie o teste do olho visão à distância. Stand na extremidade da linha marcada . Mantenha os dois olhos abertos e cobrir o olho esquerdo com a palma da mão ou copo de papel.
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Leia o gráfico da esquerda para a direita olhando a partir da linha superior esquerdo . Chame a cada letra que você pode ver . Mova-se para baixo da linha até que você não pode fazer para fora mais cartas .
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Repita os passos 5 a 6 com o olho direito coberto.
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Reveja os resultados . Compare o número de linhas lidas com resultados normais. Ou comparar os resultados de um exame oftalmológico recente dada pelo oftalmologista.
Faça um teste da visão Perto
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Segure o teste de visão de perto de 14 centímetros de distância dos seus olhos usando a mão direita e cobrir o olho esquerdo .
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Olhe para a linha de " C de " informar assistente de direção que as aberturas estão apontando . Diga as frases em voz alta para o assistente .
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Mova gráfico para mão esquerda e repita os passos de 2 a 3 depois de cobrir o olho direito. Passar por cima de seus resultados. Tudo deveria ter sido correta.
Completar o teste Eye Grade de Amsler
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Siga o passo 1 em " fazer um teste de visão de perto. "
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Concentre seus olhos no ponto localizado no centro da grade. Use a sua visão periférica para observar o padrão de grade .
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Certifique-se de todas as linhas que funcionam tanto horizontal e vertical aparecem em linha reta. Marque todas as áreas da rede que apareceu distorcida ou linhas com uma caneta em falta.
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Verifique os seus resultados. Na visão padrão nenhuma área no grid seria marcado .