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Como curar Olhos Vermelhos

Todo mundo recebe-los de tempos em tempos - olhos cansados ​​e doloridos. Mas o que você pode fazer para que seus olhos se sentir melhor quando o sono imediato não é uma opção ? Aqui estão algumas idéias para dar a seus olhos uma pausa muito necessária . Instruções
Examine seu Workstation
1

Verifique se o seu computador configurado. É um conjunto de seu monitor para visualização adequada , cerca de dois metros de seus olhos? Você tem que olhar para cima para ver a tela ? A parte superior do monitor não deve ser superior ao nível de seus olhos.
2

Use um suporte de papel para pendurar em documentos que você precisa para ver durante a digitação. O suporte de papel deve estar na mesma altura e distância como o seu monitor. Isso evita que esticando estranho de seu pescoço enquanto você está tentando digitar.
3

Procure brilho que vem através de uma janela próxima que pode estar causando os olhos doloridos. Ter uma janela ensolarada em seu escritório é um privilégio definida, mas você pode precisar reconfigurar o seu escritório para que a janela brilhante é para o lado de sua estação de trabalho , e não na frente ou atrás .
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Mantenha escritório iluminando o mesmo brilho que a tela do computador .
5

Faça pausas de seu computador ou outro trabalho a cada 20 minutos. Se você esquecer , definir um temporizador para lembrá-lo . Tente esta 20/20/20 dica para reduzir a fadiga ocular : a cada 20 minutos , procure 20 metros de distância por 20 segundos
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6

Dê a sua . olhos de uma pausa de contatos . Se você tiver desconforto ocular e você é um usuário de lentes de contato , você sabe o que fazer: tirá-los. Coloque seus óculos por um ou dois dias e ver se seus olhos se sentir melhor no dia seguinte.
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Tente lágrimas naturais que você pode comprar sobre o contador em uma farmácia . Estes produtos irão tirar a vermelhidão e coceira parar .
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Dig através de sua bolsa de maquiagem . Qualquer rímel velho ou a sombra de olho lá que pode causar irritação ou até mesmo infecção em seus olhos? Certifique-se de jogar fora maquiagem velha , não importa o quanto você ama a sombra.
9

Experimente um pouco de chá verde ( em seus peepers ) . Aplique saquinhos de chá quente para os seus olhos para ajudar a aliviar a irritação.
10

Consulte um oftalmologista se os seus olhos doloridos persistem. Sua visão pode estar mudando e dor nos olhos pode ser também um sintoma de problemas de visão.
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Agende um exame oftalmológico anual. Seus olhos são demasiado importante para deixar ao acaso.