Começar a abundância de exposição à luz solar saudável . Em geral , os médicos (especialmente Dermatologistas ) irá adverti-lo contra o excesso de exposição aos raios nocivos do sol . Mas isso de forma alguma significa que você deve se tornar um eremita. Estudos têm mostrado que as pessoas que vivem mais longe do equador são mais propensos a obter MS , o que pode ter algo a ver com a exposição ao sol. Use protetor solar e passar um tempo razoável fora .
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Tire todas as suas vitaminas necessárias , especialmente a vitamina D. Indo junto com o primeiro passo , outra hipótese sobre por que as pessoas mais longe do equador e , portanto, menos exposta ao sol se MS com mais frequência é porque o sol também é uma fonte de vitamina D. Você pode obter vitamina D a partir de uma variedade de produtos lácteos , e muitos outros produtos orgulhosamente exibir seus valores nutricionais na embalagem.
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Contribuir financiamento para pesquisa do MS . Há ainda muito desconhecido sobre esta doença debilitante e terminal. Ao doar dinheiro, você está contribuindo para a prevenção de MS e neurite óptica para si e para sua comunidade. Um link para o site que classifica diferentes instituições de caridade MS é postado abaixo.
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Receba testes de visão freqüentes. Isto é especialmente uma boa idéia se você suspeitar que algo está errado, mas você não deve esperar até lá para obter-se verificado. Visitas regulares ao oftalmologista pode levar a diagnóstico precoce ea prevenção de neurite óptica escalada em cegueira total.
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Visite o seu médico de médico regularmente. Ela ajuda a ter benefícios de saúde no local onde você trabalha, mas mesmo se você não fizer isso, uma visita regular, irá salvá-lo de doenças potencialmente fatais e ajudá-lo a se recuperar rapidamente, se nada for encontrado de errado .