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Como cuidar dos seus olhos

Os olhos são uma das maneiras que entrar em sintonia com o mundo . Aqueles de nós que têm uma boa visão precisa protegê-la e aqueles que têm problemas de visão precisa para superar os problemas. A degeneração macular , catarata, glaucoma e doenças da retina são alguns dos problemas oculares que ameaçam uma visão clara do trabalho, o mundo e seus entes queridos. Problemas nos olhos também podem ser o resultado de outras doenças ou condições , como cancro e diabetes . Problemas muito mais comuns, como chiqueiros , olhos ou conjuntivite (olho rosa ) seca pode ser mais facilmente tratada , mas estão a agravar , no entanto. Coisas que você precisa
oftalmologista
exames oculares
Medicação
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Como Cuidar de Seus Olhos
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Você não faria 't pensar em ir sem um exame físico periódico para o seu corpo . Faça o mesmo para os seus olhos , mesmo se você acha que a sua visão é perfeita. Exames de vista verificar a existência de condições mais graves, como glaucoma e catarata. Um oftalmologista pode dizer de sua história familiar , seu trabalho e meio ambiente que tipo de riscos a sua cara olhos. Nós nem sempre perceber a nossa visão mudando porque nossos cérebros tendem a compensar as mudanças no dia- a-dia. Um exame de vista anual pode detectar problemas antes que se tornem grandes .
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Limite a sua exposição a riscos . Ventile seu espaço quando se trabalha com produtos químicos (cloro, amônia , solvente de tinta e compostos de decapagem ) . Encontrar alternativas de baixo VOH; volatilidade significa que íons livres oxidam facilmente e pode ser cáustico. Use proteção para os olhos quando se trabalha com produtos químicos ou materiais de construção para proteger os olhos contra derrames acidentais ou pregos de vôo.
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Se o seu médico receitar medicamentos para os olhos, siga as instruções cuidadosamente . Se você esquecer de uma dose , consulte o seu médico ou farmacêutico ( farmácias deve incluir uma folha de instruções e informações com cada medicamento ) para descobrir como proceder. Dose dupla Nunca na teoria de que ele " faz -se " para o que você perdeu . Tenha cuidado para não tocar o olho com um conta-gotas e manter garrafas e conta-gotas livres de contaminação .
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Se o seu médico lhe dá exercícios para os olhos , fazê-las conforme as instruções. Muitas vezes, o exercício pode ajudar condições como astigmatismo ou presbiopia se agrave . Como qualquer terapia física, eles foram projetados para trabalhar em um músculo ou sistema específico para melhorar a funcionalidade e prolongar a utilidade.
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Lave as mãos várias vezes ao dia , sempre após usar o banheiro e comer bem como após o uso de quaisquer produtos químicos (mesmo unha polonês removedor , que contém acetona - um potente cáustica) . Se você prestar atenção , você vai perceber quantas vezes por dia você coloca suas mãos para o seu rosto perto de seus olhos . Aqueles de nós que usam óculos ou trabalhar em empregos onde ler ou escrever , tendem a ajustar nossos óculos e esfregar os olhos , sem sequer pensar . Se você tiver uma infecção , lave regularmente e não compartilham a toalha que você usa para secar as mãos - use papel em vez e descartá-la adequadamente
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Durma o suficiente. . OK, então isso soa como sua mãe falando, mas descansou os olhos não sofrem de fadiga ocular quase tanto e olho seco. Eles são mais resistentes a infecções, porque eles são expostos menos . Varie as tarefas para as quais você usa seus olhos para evitar o cansaço visual ea miopia (miopia ) . Use seus olhos para algo ao lado assistindo televisão (ou uma tela de monitor) , como a leitura ou a pé do lado de fora . Mamãe também dizer-lhe para repensar comportamentos de risco como pendurar a cabeça para fora da janela do carro no primeiro dia da primavera.