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Degeneração Macular Exercício Eye

A degeneração macular é uma doença que pode levar à dificuldade em ler ou dirigir ou poderia até mesmo causar cegueira. É mais comum em pessoas de 60 anos e mais velhos . Embora não haja cura, existem maneiras de retardar o seu avanço , um dos quais é o exercício. Pessoas que levam um estilo de vida ativo são 70 por cento menos probabilidade de desenvolver a doença do que aqueles com um estilo de vida sedentário. Além disso, existem formas específicas para treinar o olho para ver em torno de degeneração macular e tornar a doença mais manejável. Visualizando Eccentric

visão excêntrica é uma técnica onde se treina o olho para ver ao redor da degeneração macular. O paciente aprende a ver as coisas de uma maneira que está inclinada , mas parece normal por causa da degeneração macular. A pessoa encontra a parte saudável de sua retina e olha por isso. O primeiro passo é uma série de gráficos que ajudam a identificar a pessoa zona da retina que vê com mais pormenor . Em vez de olhar para algo morto em diante, a pessoa parece um pouco longe dele.
Prática

Ao usar a técnica de visualização excêntrica , a prática leva à perfeição. Depois de determinar que o olho é o melhor, o paciente deve usar alta ampliação e boa iluminação superior para ajudar com a tática . Há treinamento cursos disponíveis com a Sociedade de Doenças macular . Com visão excêntrica , as pessoas que eram incapazes de ler durante anos conseguiram novamente.

Azul Blockers

Um método que retarda o progresso da degeneração macular é o uso de óculos de sol azuis do bloqueador . A luz azul é visível para nós em qualquer coisa que aparece na cor azul . Ele também faz parte da composição da luz branca do sol, ou outras luzes brancas artificiais. Alguns estudos têm mostrado a luz azul a se deteriorar a visão. Óculos de sol bloqueadores azuis têm uma ligeira coloração amarela que bloqueia a luz azul sem reduzir a luz geral. Muitas pessoas com degeneração macular tê-las encontrado para ser benéfico . Eles estão disponíveis na maioria dos lugares que óculos de sol são vendidos.