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Olho Exercícios para Adulto Esotropia

esoforias é uma condição que é causada por um problema com os músculos extra-oculares no olho. Estes seis músculos minúsculos controlar todos os movimentos de seu olho. Às vezes, eles podem ficar fraco de gastar muito tempo na mesma posição , como olhando para uma tela de computador. Causas e sintomas de esoforias

As três causas de esoforias são erros de refração , a insuficiência de divergência e convergência de excess.Refractive erros são causados ​​por um foco incorreto da luz pela insuficiência eye.Divergence é quando uma pessoa tem problemas de ver claramente os objetos que estão muito longe excesso away.Convergence , ou estrabismo, é quando os olhos não apontam na mesma direction.Symptoms de esoforias incluem visão dupla, dores de cabeça, fadiga ocular , tontura e dificuldade para ler ou concentração.

visão terapia

O primeiro passo na terapia da visão é ver um optometrista . Ele será capaz de diagnosticar corretamente um problema e oferecer exercícios e soluções. Um optometrista pode sugerir o uso de um ou outro convexo ( abaulado para fora) ou côncava ( abaulamento para dentro ) lentes para ajudar a aliviar a esotropia . A paciente também pode fazer vários exercícios em casa para ajudar a fortalecer os músculos do olho. Exercícios que fortalecem o olho ter sido em torno desde o final de 1800, mas há alguma controvérsia sobre se eles realmente funcionam exercícios

esotropia pode ser feito três a quatro vezes por dia para melhorar a eficiência muscular.; pode levar várias semanas para mostrar benefícios.

Para este primeiro exercício , é importante reconhecer visão dupla como o ponto em que cada parte do exercício é longo. Coloque dois pequenos objetos em diferentes distâncias em uma longa mesa. Primeiro olhar para o objeto mais próximo com os dois olhos abertos e esperar que a visão a se confundir e de casal. Em seguida, faça a mesma coisa para o objeto distante . Ir e voltar várias vezes.

Outro exercício que você pode fazer é chamado de lápis flexões. Se você tiver óculos , colocou-os. Segure um lápis no comprimento do braço e lentamente trazê-lo até o seu nariz até que você veja o dobro , em seguida, empurre -o de volta para fora. Faça isso e para trás cerca de 12 vezes .

Um exercício final envolve tomar o lápis até os olhos lentamente e , em seguida, mudar o seu olhar para um objeto que está mais longe (como um interruptor de luz ou algum objeto no extremidade da mesa ) . Repita este exercício 12 vezes , também.