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Olho Exercícios para ajudar a melhorar a visão periférica

músculos oculares obter flácida com a falta de uso , assim como outros músculos do corpo. À medida que crescemos na vida adulta , os nossos olhos são treinados para olhar para a frente , uma vez que passam por leitura de livros escolares, lousas e computadores. Ao longo do tempo , a nossa retina central, torna-se danificado por excesso de uso e nossa visão periférica cresce mais fraco à medida que envelhecemos , até pode não funcionar de todo. Melhorar a visão periférica , através do reforço de seus olhos com exercícios simples . Exercício Computer

Enquanto trabalhava em seu computador, ocasionalmente notar as áreas circundantes tela do seu computador , como a mesa, parede ou objetos , ao olhar para a frente. Acene suas mãos em cada lado do seu rosto enquanto você olhar para a tela do computador e aviso prévio em suas mãos usando sua visão periférica .
Parceiro Exercício

Sit ansioso enquanto alguém de pé atrás de você move sua mão para um dos seus lados. Use a sua visão periférica, e quando a mão se aproxima em sua visão, agarrá-lo. Tê-lo fazer isso várias vezes enquanto alternando os lados.
Caminhe sem óculos

passear sem usar seus óculos . Óculos tendem a levar a nossa atenção para longe de grande parte de nossa visão periférica, e ir sem eles nos obriga a usá-lo mais . Observe como as coisas parecem diferentes e como as coisas para a direita e esquerda são agora mais proeminente.
Orgone Foco

Enquanto estava sentado do lado de fora , olhar para um céu sem nuvens. Use a sua visão periférica e perceber pequenas partículas transparentes de circulação , bem como os elétrons são acreditados para circular em torno do núcleo dos átomos. Estes são chamados de partículas orgone . Preste atenção às partículas , usando apenas a sua visão periférica , tirando seu foco em direção ao centro do seu cérebro para onde sua glândula pineal está localizada. Observe que como você faz isso as partículas tornam-se cintilante como pequenos chips de computador. Depois de perder o foco e ter que começar de novo, eles retomam a sua transparência .
Palming

Este exercício ajuda a melhorar os efeitos de todos os outros exercícios. Você deve executá-lo com óculos ou contatos removidos. É melhor fazer enquanto está sentado em uma mesa ou escrivaninha que apóia os cotovelos . Esfregue as palmas das mãos para aquecê-los , e relaxe os ombros. Descansando os cotovelos sobre o apoio à sua frente , coloque as palmas das mãos sobre os olhos , sem tocar suas pálpebras . Imagine um mundo de escuridão . Você vê cores flutuando na escuridão , mas eles desaparecem como seu nervo óptico relaxa. Fique assim por quinze minutos.