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Vitaminas para Doença Crônica do Olho Seco

doença de olho seco crônico é doloroso e pode levar a um aumento do risco de infecções . Se seus olhos secos são devido às lentes de contato , muito tempo no computador, o cansaço visual ou alergias , há tratamentos para ajudar a esta condição. A saúde dos olhos é muito importante e vitaminas podem ajudar a manter os olhos saudáveis ​​para que eles possam executar de forma otimizada. Função

olhos secos crônicas resultam de uma falta de umidade e lubrificação suficiente. As consequências podem variar desde uma leve irritação a uma inflamação ocular mais grave. Soluções de lágrimas naturais estão disponíveis para compra em drogas, de desconto e supermercados. Use-os sempre que necessário durante o dia para restaurar a umidade para o seu olho. Não confunda essas soluções com outros que se concentram em remover vermelhidão de seus olhos .

Hidratar o corpo é importante para a sua saúde em geral, mas particularmente importante para aqueles que sofrem de olho seco crônico.

Tratamentos

deficiências de certas vitaminas , especialmente a vitamina A , pode levar a olhos secos crônicas. Uma dieta saudável , bem equilibrada é fundamental para garantir a saúde dos olhos e da visão que dura toda a vida.

Vitamina A pode ser encontrada em muitos alimentos , de acordo com o site da eyeconcerns.com , como batata doce, melão, damascos secos , espinafre, leite e, claro , as cenouras (ver referência 1).

luteína é essencial para a saúde dos olhos . O corpo humano , muitas vezes não produzem tanto da vitamina quanto precisamos , assim, portanto, temos de começar a partir de alimentos como vegetais de folhas verdes e frutas (ver referência 1).

Vitamina C é abundante no tomate , laranjas, couve , brócolis e batata doce e é necessária para uma boa visão.

carne , ostras, fígado, leite e feijão todos zinco alimentação para o corpo, que é vital para a visão saudável.

em outubro de 2005, edição do American Journal of Clinical Nutrition estudos mostraram que as mulheres que tinham mais alimentos Omega -3 ácidos graxos em sua dieta diminuiu a incidência de síndrome do olho seco (ver referência 2). Os alimentos ricos em ômega-3 ácidos graxos são o atum , sardinha, cavala , e salmão.