Cubra a parte dolorosa do seu rosto com uma compressa morna ( uma toalha embebida em água quente). A umidade eo calor vai ajudar a reduzir o inchaço dos seios e aliviar a dor.
2
Tome banhos quentes longas e freqüentes. Respirar o ar úmido quente e um banho de vapor produz deve ajudar a limpar seus seios .
3
Beba muito líquido . Isso pode ajudar a diluir o muco obstruindo seus seios e reviver a dor. Bebidas quentes podem ser especialmente eficazes e fortes chás de ervas são altamente recomendados ( hortelã pode ser particularmente eficaz ) .
4
Use um umidificador ou vaporizador. O ar úmido pode ajudar a limpar o muco obstruindo seus seios e reduzir o inchaço.
5
Respire o vapor de uma chaleira . Tenha muito cuidado ao fazer isso, como o vapor de água também pode queimar as partes internas sensíveis do seu nariz. O calor ea umidade deve ajudar a reduzir o inchaço em seus seios .
6
Lavar o nariz com água salgada. Lavar as passagens nasais com água salgada irá reduzir o inchaço e ajudar a limpar alguns dos muco bloqueio.
Medicação
7
tomar descongestionantes . Estes medicamentos são projetados para reduzir o inchaço dos seios . Eles podem ser encontrados tanto como sprays nasais (como Afrin ) ou sob a forma de comprimidos ( como Sudafed ) . Siga atentamente as indicações e as dosagens como alguns descongestionantes têm ingredientes muito potentes .
8
Tomar analgésicos. Over the counter analgésicos como Advil ou Tylenol não vai curar seus seios , mas eles podem ajudar a reduzir a dor do seio , enquanto seu corpo cura a si mesmo .
9
Tente medicamentos antialérgicos . Se você acha que seus problemas de sinusite pode ser causada por alergias , tomar a medicação regularmente alergia pode melhorar significativamente os seus sintomas .