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Como melhorar a cegueira noturna

A cegueira noturna , por vezes referido como nyctalopia , é má visão em situações de pouca luz. Porque a cegueira noturna limita sua capacidade de ver no escuro , ele pode fazer a condução à noite difícil ou perigoso. Esta condição normalmente é pensado para ser um sintoma de um distúrbio subjacente ao invés de uma doença em si, por isso, se você sofre de cegueira noturna é importante para determinar a causa raiz. Uma vez que você sabe o que está causando o problema , você pode trabalhar para melhorar a sua cegueira noturna . Coisas que você precisa
médico olho
alimentos ricos em vitamina A
lanterna
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1

Grave a sua história. Anote suas experiências com a cegueira noturna , incluindo quando você notou pela primeira vez a sua cegueira noturna , se começou gradualmente ou de repente , a sua avaliação de como é ruim , e se você teve quaisquer outras alterações recentes em sua visão.
2

Agende uma consulta com seu oftalmologista. Discuta suas dúvidas e preocupações a respeito de sua cegueira noturna com ele ou ela , incluindo as informações registradas . Passar por um olho e exame de visão , a fim de obter um diagnóstico profissional.
3

Discutir as opções de tratamento . Se o seu médico diagnosticou miopia, usar óculos corretivos ou lentes de contato. Considere agendar a cirurgia do olho , se o exame revelou catarata. Discutir mudar sua medicação glaucoma se o diagnóstico mostra que está contribuindo para a sua cegueira noturna . Reconhecer que algumas condições que causam a cegueira noturna não pode ser tratada.
4

Adicione vitamina A para a sua dieta . A deficiência de vitamina A pode causar cegueira noturna. Coma mais alimentos ricos em vitamina A , incluindo o verde escuro e escuro vegetais amarelos e frutas amarelas , em sua dieta. Se a sua dieta é deficiente nestes alimentos , considerar tomar suplementos com vitamina A ou sendo testado para uma deficiência .
5

Tomar medidas concretas para melhorar a sua capacidade de ver em situações de pouca luz. Conduza com os faróis acesos brilhante enquanto não há tráfego. Retire seus óculos de sol como o sol começa a se pôr . Leve uma lanterna portátil no seu chaveiro para ajudá-lo a ver em ambientes de pouca luz. Organizar por alguém para dirigir se o seu cegueira noturna é demasiado grave para permitir que você dirija com segurança depois de escurecer.