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3 Taça Exercício Eye

As pessoas confiam em sua visão mais do que qualquer outro sentido . Dado o tempo , no entanto , a força da sua visão irá começar a deteriorar-se . Muitas pessoas acabam ficando cego até o final de sua vida simplesmente por perda de visão de rotina. O exercício de olho três copo pode ajudá-lo a melhorar sua visão e adicionar alguns anos a mais para seus olhos. O Exercício

Este exercício é simples e pode ser feito em um período muito curto de tempo. Primeiro , imprima uma cópia da imagem encontrada em RebuildYourVision.com . ( Ela está ligada em Referências . ) Você também pode usar a imagem na tela do seu computador, ou fazer a sua própria versão. Obter um lápis; você pode usar uma caneta em seu lugar. Sente-se em uma cadeira de 1 a 2 metros de distância da imagem . Você pode pendurá-lo na parede ou usá-lo na tela do computador . Se você não consegue ver a imagem perfeitamente claro , isso é OK. Apenas certifique-se que você pode , pelo menos, fazê-lo fora . Segurar o lápis verticalmente entre os dois círculos na imagem . Manter a parte superior do nível de lápis com o início dos círculos . Concentre seus olhos no lápis. Lentamente traga o lápis em direção a seu rosto, incidindo sobre ele todo o caminho. Como o lápis se aproxima, os dois círculos vão começar a olhar como três círculos. Assim que os círculos parecem ter o mesmo tamanho e forma , parar de se mover o lápis . Mude o seu foco do lápis para o círculo central. Se você não conseguir de imediato, não fique frustrado . Você vai buscá-la eventualmente. Ficar focado no círculo central e mova o lápis para longe de si e mais perto da imagem. Eventualmente , os círculos aparecerá tridimensional. Eles devem se parecer com a imagem de olhar para baixo em um copo.
Como isso ajuda o exercício?

Este exercício ajuda a melhorar o seu foco e treina seus olhos para se concentrar em diferentes objetos em momentos diferentes. Perda de foco é um problema comum com os olhos . A miopia ea hipermetropia são problemas oculares em que o olho não pode se concentrar bem em objetos a uma distância longe ou perto. Este exercício pode ajudar a treinar os olhos para concentrar-se mais plenamente em objetos e pode ajudar a fortalecer os seus olhos.