Obter uma cópia por escrito de sua prescrição do seu oftalmologista . Sua prescrição óptica contém as informações necessárias para fazer óculos ea maioria dos oftalmologistas gravar sua PD sobre a prescrição como dois conjuntos de números escritos como PD distância e perto de PD . Os números são em milímetros e têm distância em primeiro lugar, perto de segundo, e são separados por uma barra , como o 63/60 .
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Meça o seu PD com uma régua. Isto é difícil de fazer, mesmo com um espelho para pedir a alguém para ajudá-lo. Sente-se em frente a eles , ao mesmo nível dos olhos de cerca de dois metros de distância.
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Olhe para frente em seus olhos . Peça-lhes para segurar o governante na frente de seus olhos , alinhando a linha em zero no centro de sua pupila direita e tê-los medir até o centro de sua pupila esquerda como você olha para a frente. Anote o número , mais PD distância média 60 para 65 milímetros de adultos, mas pode ser maior ou menor .
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Verifique novamente a medição uma segunda vez para a exatidão , certificando-se de que você está olhando para a frente e não em movimento seus olhos como suas medidas auxiliares.
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Meça o seu próximo PD por ter a pessoa usando a régua coloque sua outra mão sobre o nariz com o dedo indicador apontando para cima. Olhe para o seu dedo e tê-los remensurar seu PD como no Passo 3. A diferença deve ser de aproximadamente 3 milímetros abaixo do seu PD distância .