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Como parar um Tic Eye

Um tic olho é uma contração incontrolável da pálpebra. Seu nome formal é blefaroespasmo ou fasciculação . Tiques oculares podem afetar a pálpebra superior ou inferior de um dos olhos . O tic pode durar de alguns minutos até vários meses , em casos graves . As crianças têm tiques oculares mais frequentemente do que os adultos e os meninos mais frequentemente do que as raparigas. Enquanto tiques oculares são irritantes , eles geralmente não têm consequências graves ou duradouros. Instruções
fazer um olho Tic Parar
1

Aplicar compressas quentes ou frias. Isso acalma os músculos ao redor dos olhos. O calor aumenta o fluxo sanguíneo para a área, e frio reduz. Essas sensações podem interromper o ciclo de espasmos .
2

Evite luz brilhante. Ele pode irritar o olho , provocando espasmos . O uso de óculos escuros ou coloridos protege os olhos . Vestindo chapéus com abas profundas ou sentado de costas para janelas ou outras fontes de luz podem
ajudar.
3

Use técnicas de distração . Estes podem ser tão simples como tocar o templo ou na testa , cantarolando , cantar ou falar. Concentrando-se em algo que está absorvendo , como música ou um hobby não- estressante ou tarefa, também funciona.
4

Descanse os olhos. Pessoas que trabalham em computadores ou tarefas que são exigentes sobre os olhos são propensos a tiques oculares. Faça uma pausa , muitas vezes para desviar o olhar de seu trabalho. Feche os olhos de alguns momentos ou mudar o olhar de perto e de longe ou de longe para perto . Dormir o suficiente é importante para descansar os olhos e relaxar os músculos que os cercam.
5

Use colírios para umedecer os olhos cansados ​​. Qualquer atividade que requer muita atenção visual pode fazer os olhos secos. Essas tarefas tendem a fazer as pessoas olhar sem piscar por longos períodos de tempo. Seca, olhos irritados podem desencadear tiques.
6

Reduzir o stress . Stress ( juntamente com fadiga e excesso de cafeína ) é a principal causa de espasmos oculares. O estresse faz com que os músculos tensos e por vezes entrar em espasmos .
7

Reduza o consumo de cafeína. Nervosismo cafeína pode desencadear espasmos oculares. A cafeína pode ser encontrada em café , chá, colas , chocolate, cacau e dor de cabeça e remédios frios . É fácil ficar muito sem perceber.