Cataratas formam ao longo de um período de 10 a 20 anos . As proteínas nas lentes são danificadas pelos radicais livres e ligação transversal entre si, formando " nebulosidade " na lente.
Causas
Muitos fatores podem contribuir para o aparecimento de cataratas . Radiação , especialmente sob a forma de luz solar , bem como toxinas ambientais , geralmente têm um papel na formação de cataratas . O envelhecimento , assim como certas doenças , como a diabetes ea aterosclerose , aumenta o risco de catarata.
Benéficos Ervas
Boldo pode ser tomado em forma de comprimidos ou chá . Esta erva tem bioflavonóides que ajudam a remover substâncias químicas tóxicas da retina . Usando esta erva com a vitamina C pode reduzir a pressão atrás dos olhos. Genciana é feita sob a forma de cápsulas , o que pára a criação de toxinas nos olhos . Ginko é tomada geralmente na forma de comprimidos , no valor de 40 a 60 mg , três vezes por dia, e aumenta a circulação dentro do olho , ajudando com os radicais livres . Corydalis é especialmente útil se a diabetes está envolvido , mas só deve ser utilizado sob a supervisão de um médico. A quercetina vem em comprimidos e deve ser tomado , no valor de 125 a 250 mg , três vezes por dia entre as refeições. Esta erva ajuda a parar os radicais livres. Cúrcuma pode ser feita na forma de comprimidos de curcumina , com um recomendado 250 a 500 mg , duas vezes por dia, entre as refeições . Cúrcuma ajuda a prevenir os danos dos radicais livres .
Suplementos
ter um mínimo de 1.000 mg de vitamina C, 200 a 600 unidades de vitamina E , 150 microgramas de selênio (sem mais) , e 250 mg de glutamina a cada dia.
O que evitar
Fumar aumenta suas chances de formação de catarata
Evite produtos lácteos , óleos que não são prensado a frio , e as gorduras , os quais produzem radicais livres saturado . Além disso, não fumo , porque aumenta suas chances de formação de catarata. Não usar anti-histamínicos , se você já tem catarata. Pergunte ao seu médico sobre outros medicamentos que possam aumentar o risco de formação de catarata.