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Remédio para luzes fluorescentes no trabalho

luzes fluorescentes no trabalho pode causar fadiga visual , especialmente se você também se sentar na frente de um monitor de computador o dia todo. Tomar medidas para evitar a exposição a estas luzes por curtos períodos de seu dia pode melhorar a sua visão global e ajudar a remediar os efeitos negativos das luzes fluorescentes . Os monitores de computador

monitores de computador refletir a luz ao seu redor , e essas reflexões podem ir direto para os olhos, causando tensão . Posicione o monitor do computador para que ele fica de costas para a luz fluorescente em sua área de escritório. Se você tem todas as luzes em sua mesa , apontá-los longe do monitor também. Tente posicionar o monitor a seu nível de olho , e dar-se alguns momentos de um dia para olhar longe dele também.
Luz Natural

Tire um tempo todos os dias para obter a exposição à luz natural. Embora possa ser saudável para ter uma variedade de exposição à luz no seu dia , constantemente sendo em torno de iluminação fluorescente não é saudável. Vá para fora em seu almoço por alguns minutos , ou entrar em um quarto escuro quando você puder, para mudar -se a variedade de exposição de iluminação em seu dia.

Outras Opções Luz

Se você tem controle sobre a iluminação em seu próprio escritório , desligue a iluminação fluorescente em cima e usar lâmpadas em seu lugar. Acenda sua mesa com uma lâmpada de 100 watts em uma lâmpada em vez de depender de luzes do teto . Mesmo que a sua mesa é em uma área pública onde você não pode controlar a iluminação , uma pequena lâmpada de mesa ainda pode melhorar a qualidade da luz que você exponha diretamente os olhos para todo o dia.