Espere até você chegar em casa para usar sua nova prescrição . Não dirigir ou andar com os seus novos óculos. O movimento do carro pode aumentar a sua sensação de vertigem. Além disso, o julgamento adicionado de tentar focalizar objetos que se movem pode causar uma dor de cabeça , bem como a tensão ocular .
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Guarde seus óculos velhos . Uma vez que você colocar os óculos novos não colocar em seus óculos antigos novamente. Alternando -se entre prescrições só vai fazer o tempo de adaptação mais longo e causar maior tensão em seus olhos . Se você quer dar a seus óculos para longe , muitos optometristas e instituições de caridade têm programas para dar seus óculos antigos para aqueles que não podem pagar por eles.
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Watch TV ou sentar-se calmamente na sua varanda . Tente não mover os olhos em torno de muito, mas em vez disso, permitir que os seus olhos para se concentrar naturalmente em um ponto distante. Isso permitirá que o seu tempo de músculos dos olhos para ajustar à nova distância focal fornecido pelos óculos.
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Permitir que seus olhos para descansar. Se a tensão em seus olhos se torna dolorosa , remover seus novos óculos. Feche os olhos por alguns minutos para permitir que os músculos relaxem . Dr. Russ Quiring , um oftalmologista, recomenda deixar os óculos por até uma hora , se necessário. Se a visão é boa o suficiente que você pode ler sem os óculos , considere passar o tempo lendo para permitir que os seus olhos para se concentrar em algo sem tensão.
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Plano para ficar em casa por um ou dois dias depois de receber novos óculos de grau . Se você pegar os seus novos óculos na quarta-feira , considere esperando o fim de semana antes de começar a usar seus novos óculos. Condução de veículos e se movendo em torno de uma grande quantidade muda o seu ponto focal constantemente e pode contribuir para dores de cabeça e cansaço visual , adaptando à sua nova receita.