Ajuste a altura do monitor do seu computador para que você não tem que mover a cabeça para olhar para a tela . Isto irá mantê-lo de inadvertidamente olhando através das diferentes seções do seu trifocals , que pode ser desorientador .
2
mova sua cabeça para olhar diretamente para os objetos em vez de mover apenas os olhos. Isto irá prevenir tonturas que podem ocorrer.
3
Prática olhando através de seus óculos de objetos que são diferentes distâncias de seus olhos. Olhar para fora da parte superior da lente para ver as coisas que estão longe . Concentre seus olhos em objetos que estão um pouco perto ao olhar através da parte central de sua lente trifocal . Olhe para materiais de leitura ou tela do seu computador através do terço inferior das lentes dos seus óculos .