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Você vai ficar anoréxico por comer apenas frutas e vegetais. Estou apenas pensando, estou tentando mudar meu hábito alimentar, mas fiquei mais surpreso se pudesse comer vegetais de frutas, obrigado?

Comer uma dieta composta principalmente de frutas e vegetais é geralmente considerada saudável e equilibrada. Embora seja importante ter uma dieta variada que inclua outros grupos de alimentos, como grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, uma dieta rica em frutas e vegetais pode proporcionar inúmeros benefícios à saúde e é improvável que leve à anorexia.

A anorexia nervosa é um transtorno alimentar grave caracterizado por um medo intenso de ganhar peso, um desejo doentio de ser magro e uma perturbação na forma como a pessoa percebe seu corpo. Indivíduos com anorexia muitas vezes restringem severamente a ingestão de alimentos, o que pode levar à desnutrição e a uma série de problemas de saúde física e mental.

Para prevenir o desenvolvimento de anorexia ou qualquer outro transtorno alimentar, é fundamental abordar as mudanças alimentares de forma saudável e equilibrada. Fazer mudanças graduais, buscar orientação de um nutricionista ou profissional de saúde registrado e evitar dietas extremas ou restritivas pode ajudar a garantir que você atenda às suas necessidades nutricionais e, ao mesmo tempo, melhore sua saúde geral.