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Por que às vezes sinto náuseas quando estou com muita fome?

Quando você está com muita fome, os níveis de ácido estomacal aumentam em preparação para a digestão. Isso pode irritar o revestimento do estômago, causando náuseas. Além disso, quando você está com fome, seu corpo produz um hormônio chamado grelina, que também pode contribuir para a sensação de náusea.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a reduzir a náusea quando você está com fome:

* Coma pequenas refeições com mais frequência ao longo do dia, em vez de três grandes refeições.
* Evite alimentos ricos em gordura ou açúcar, pois podem piorar as náuseas.
* Beba bastante líquido, pois a desidratação também pode contribuir para as náuseas.
* Se sentir náuseas, experimente comer algo leve, como biscoitos ou torradas.
* Evite deitar depois de comer, pois isso pode piorar as náuseas.
*Se a náusea persistir, converse com seu médico.