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Como você se livra do gosto ruim na boca depois de passar mal?

Aqui estão algumas dicas para ajudar a se livrar do gosto ruim na boca depois de ficar doente:

1. Beba muitos líquidos:Manter-se hidratado pode ajudar a eliminar toxinas e bactérias do corpo, o que pode contribuir para o gosto ruim na boca. Água, bebidas eletrolíticas e sopas claras são boas opções.

2. Enxágue a boca com água salgada:A água salgada pode ajudar a matar bactérias e reduzir a inflamação na boca. Misture 1/2 colher de chá de sal em um copo de água morna e enxágue a boca por 30 segundos e depois cuspa. Não engula a solução de água salgada.

3. Chupe um pedaço de bala ou pastilha:Isso pode ajudar a estimular a produção de saliva, que pode eliminar as bactérias e melhorar o paladar. Evite balas e pastilhas açucaradas, pois podem contribuir para a desidratação e piorar o gosto ruim.

4. Faça uma dieta leve:Comer uma dieta leve pode ajudar a reduzir a irritação e a inflamação na boca e na garganta. Atenha-se a alimentos simples como arroz, torradas e bananas até que o gosto ruim desapareça.

5. Evite fumar e beber álcool:Fumar e beber álcool pode irritar a boca e a garganta e piorar o gosto ruim.

6. Pratique uma boa higiene bucal:Escovar os dentes, usar fio dental e raspar a língua regularmente pode ajudar a remover bactérias e melhorar sua saúde bucal.

7. Use um raspador de língua:Um raspador de língua pode ajudar a remover bactérias e detritos da superfície da língua, o que pode contribuir para o gosto ruim na boca.

8. Consulte um médico se o gosto ruim persistir:Se o gosto ruim na boca não melhorar após alguns dias, consulte um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.