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Tenho me sentido enjoado nos últimos meses, sei que não estou grávida. Ele vai e volta quando como alguma coisa, mas depois volta. Ajuda?

As possíveis causas de náusea são:
1. Refluxo ácido:A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) pode causar azia, regurgitação e náusea.
2. Mudanças na dieta:Certos alimentos ou bebidas, como alimentos condimentados ou gordurosos, cafeína e álcool, podem causar náuseas em alguns indivíduos.
3. Estresse e ansiedade:O estresse emocional e a ansiedade podem se manifestar em sintomas físicos, incluindo náuseas.
4. Desequilíbrios hormonais:Condições como a síndrome pré-menstrual (TPM) e a menopausa podem causar flutuações hormonais que levam a náuseas.
5. Medicamentos:Alguns medicamentos, como quimioterápicos, antibióticos e analgésicos, podem ter náusea como efeito colateral.
6. Condições médicas subjacentes:A náusea pode ser um sintoma de várias condições médicas, como gastroenterite, intoxicação alimentar, úlceras e certas doenças hepáticas e renais.

Estratégias para ajudar a aliviar as náuseas:
1. Coma refeições menores e frequentes: Consuma pequenas porções ao longo do dia, em vez de grandes refeições de uma só vez. Evite comer muito rápido.
2. Evite alimentos desencadeantes: Identifique e limite ou elimine os alimentos que provocam náusea.
3. Mantenha-se hidratado: Beba muitos líquidos claros, como água, refrigerante de gengibre ou chás de ervas, para evitar a desidratação.
4. Experimente Gengibre: O gengibre é conhecido por ter propriedades anti-náuseas. Você pode consumir chá de gengibre, balas de gengibre ou suplementos.
5. Técnicas de relaxamento: Pratique respiração profunda, ioga ou meditação para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
6. Medicamentos de venda livre: Considere tomar medicamentos antináuseas de venda livre, como antiácidos ou suplementos de gengibre, de acordo com as instruções da embalagem.

Se a náusea persistir ou for acompanhada de outros sintomas preocupantes, como vômitos, dor abdominal, febre ou perda de peso, é importante consultar um médico para avaliação e tratamento adequados. Eles podem determinar a causa subjacente e fornecer aconselhamento médico apropriado. O autodiagnóstico e o tratamento sem consulta médica podem ser arriscados, especialmente se a náusea estiver relacionada a uma doença subjacente grave.