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Por que você tem desejo por limão?

Desidratação

Uma possível razão para o desejo por limão é a desidratação. Quando você está desidratado, seu corpo necessita de líquidos e eletrólitos, que os limões podem fornecer. Beber bastante água é a melhor forma de se manter hidratado, mas comer frutas e vegetais com alto teor de água, como limões, também pode ajudar.

Deficiência de vitamina C

Limões são uma boa fonte de vitamina C, essencial para muitas funções corporais, incluindo função do sistema imunológico, absorção de ferro e produção de colágeno. A deficiência de vitamina C pode levar a vários problemas de saúde, incluindo o escorbuto, que é caracterizado por fraqueza, fadiga, sangramento nas gengivas e problemas de pele. Comer limões ou outros alimentos ricos em vitamina C pode ajudar a prevenir ou tratar a deficiência de vitamina C.

Níveis baixos de potássio

Os limões também são uma boa fonte de potássio, um mineral importante que ajuda a regular a pressão arterial, a função muscular e a transmissão nervosa. Níveis baixos de potássio podem levar a vários problemas de saúde, incluindo fraqueza muscular, fadiga e problemas cardíacos. Comer limões ou outros alimentos ricos em potássio pode ajudar a prevenir ou tratar níveis baixos de potássio.

Azia

Algumas pessoas acham que comer limões ajuda a aliviar a azia. Isso ocorre porque os limões contêm ácido cítrico, que pode ajudar a neutralizar o ácido estomacal. No entanto, é importante notar que os limões também podem agravar a azia em algumas pessoas.

Enjôo matinal

Algumas mulheres desejam limões durante a gravidez, especialmente durante os enjôos matinais. Acredita-se que isso ocorra porque os limões podem ajudar a aliviar náuseas e vômitos. No entanto, é importante notar que os limões também podem provocar enjôos matinais em algumas mulheres.

Estresse

Algumas pessoas acham que comer limões ajuda a aliviar o estresse. Isso ocorre porque os limões contêm vitamina C, que comprovadamente reduz os níveis de estresse. Além disso, foi demonstrado que o cheiro de limão tem um efeito calmante.

Preferência de sabor

Algumas pessoas simplesmente apreciam o sabor dos limões. Limões são azedos e azedos, o que pode ter um sabor refrescante e atraente.

Se você sente vontade de comer limão, é importante ouvir o seu corpo e dar-lhe o que ele precisa. No entanto, também é importante conversar com seu médico se você estiver preocupado com seu desejo por limão.