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Que alimentos as pessoas com doença de graves podem comer?

Os alimentos que as pessoas com doença de Grave podem comer incluem:

Frutas:

- Maçãs
- Bananas
- Bagas (mirtilos, framboesas, morangos)
- Cerejas
- Uvas
- Laranjas
- Pêssegos
- Peras


Legumes:

- Espargos
- Brócolis
- Repolho
- Cenouras
- Couve-flor
- Salsão
- Pepinos
- Vagens
- Couve
- Alface
- Cogumelos
- Cebola
- Pimentões (pimentão, pimenta malagueta)
- Batatas
- Espinafre
- Tomates


Fontes de proteína:

- Frango
- Peixe (especialmente salmão, atum, cavala)
- Ovos
- Carne magra
- Carne de porco
-Tofu
- Feijão (feijão preto, feijão, lentilha)
- Nozes (amêndoas, castanhas de caju, nozes)
- Sementes (sementes de linhaça, sementes de chia, sementes de abóbora)


Laticínios:

- Leite
- Iogurte
- Queijo


Grãos integrais:

- Arroz integral
- Quinoa
- Aveia
- Pão integral
- Macarrão integral


Gorduras saudáveis:

- Azeite
- Abacate
- Nozes
- Sementes

É importante que as pessoas com doença de Grave evitem ou limitem os alimentos ricos em iodo.

Os alimentos ricos em iodo incluem:

- algas marinhas
- algas
- Sushi
- Produtos lácteos (leite, iogurte, queijo)
- Ovos
- Carne
- Peixe
- sal iodado

Pessoas com doença de Grave também devem limitar a ingestão de alimentos processados, bebidas açucaradas e álcool.