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Você deve comer cenouras se tiver degeneração macular?

Comer cenouras pode ser benéfico para indivíduos com degeneração macular, uma doença ocular que afeta a visão central. As cenouras contêm altos níveis de beta-caroteno, que o corpo converte em vitamina A. A vitamina A é essencial para uma boa visão, incluindo a saúde da retina, o tecido sensível à luz na parte posterior do olho. O beta-caroteno também atua como antioxidante, ajudando a proteger as células dos olhos dos danos causados ​​pelos radicais livres, moléculas instáveis ​​que podem danificar as células e contribuir para o desenvolvimento da degeneração macular relacionada à idade (DMRI). Embora comer cenouras por si só não possa curar ou reverter a degeneração macular, incorporá-las a uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a retardar a progressão da doença e apoiar a saúde ocular geral. É importante observar que nem todos os casos de degeneração macular estão relacionados à deficiência de vitamina A. Se você tem degeneração macular ou qualquer outra doença ocular, consulte um oftalmologista para obter recomendações dietéticas personalizadas e opções de tratamento com base na sua situação específica.