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Transtorno da compulsão alimentar periódica Como a saúde

O transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) é um transtorno alimentar grave que pode levar a problemas de saúde. Pessoas com TCAP apresentam episódios recorrentes de compulsão alimentar, que se caracterizam pela ingestão de grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo e pela sensação de falta de controle sobre a alimentação.

O TCAP pode ter uma série de consequências negativas para a saúde, incluindo:

* Obesidade
*Diabetes tipo 2
* Doença cardíaca
* AVC
* Pressão alta
* Dor nas articulações
* Infertilidade
* Depressão
* Ansiedade
* Abuso de substâncias

O TCAP também pode levar a problemas sociais, como:

* Isolamento
* Dificuldade no trabalho ou na escola
*Problemas financeiros
* Problemas de relacionamento

Se você acha que pode ter TCAP, é importante procurar ajuda profissional. O tratamento para TCAP normalmente envolve uma combinação de psicoterapia, medicação e mudanças no estilo de vida. Com tratamento, as pessoas com TCAP podem se recuperar e viver uma vida saudável e plena.

Aqui estão algumas dicas para gerenciar o BED:

* Faça refeições e lanches regulares. Pular refeições pode levar à compulsão alimentar. Certifique-se de fazer três refeições e dois lanches por dia.
* Não restrinja a ingestão de alimentos. Restringir a ingestão de alimentos também pode levar à compulsão alimentar. Permita-se comer todos os alimentos, inclusive aqueles que você considera “ruins”.
* Encontre maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse. O estresse pode desencadear a compulsão alimentar. Encontre maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.
* Obtenha apoio de um terapeuta ou grupo de apoio. Um terapeuta pode ajudá-lo a identificar as causas subjacentes do seu TCAP e a desenvolver mecanismos de enfrentamento. Um grupo de apoio pode fornecer uma rede de pessoas que entendem o que você está passando.

Se você está lutando contra o BED, saiba que não está sozinho. Há ajuda disponível. Com o tratamento, você pode se recuperar e viver uma vida saudável e plena.