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Como apoiar alguém com transtorno alimentar

Ouça e seja empático

Permita que o indivíduo expresse seus pensamentos, sentimentos e preocupações sem julgamento.


Incentive a ajuda profissional

Sugira procurar ajuda profissional de um terapeuta ou nutricionista especializado em transtornos alimentares.


Evite julgamento

Evite fazer comentários negativos sobre seu corpo, peso ou hábitos alimentares.


Seja paciente e compreensivo

A recuperação de um transtorno alimentar leva tempo e esforço, ofereça apoio e compreensão durante todo o processo.


Ofereça suporte prático

Ajuda na preparação de refeições, compras de supermercado ou participação em sessões de terapia.


Não pressione ou force

Evite pressionar o indivíduo para comer ou seguir planos alimentares específicos.


Eduque-se

Aprenda sobre os transtornos alimentares e seu impacto para entender melhor os desafios que enfrentam.


Incentive o autocuidado

Promova práticas saudáveis ​​de autocuidado, como exercícios, sono e relaxamento.


Ofereça distrações

Sugira atividades que ajudem a distrair a mente da comida, como hobbies ou passar algum tempo juntos.


Comemore o progresso

Reconheça e comemore até mesmo pequenas melhorias ou sucessos em sua jornada de recuperação.


Definir limites

Estabeleça limites saudáveis ​​para evitar comportamentos prejudiciais.