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Disfagia Início Exercícios

Disfagia é o termo médico para uma doença que provoca dificuldade para engolir líquidos ou alimentos . As pessoas diagnosticadas com disfagia acreditam que o alimento é constantemente furar ou ser pego na garganta ou no peito. Os sintomas mais comuns incluem tosse durante a deglutição , regurgitando alimentos e dificuldade em engolir . Realizar exercícios domiciliares pode ajudar a aliviar esses sintomas . Exercício n º 1

Exercitando os lábios pode ajudar a prevenir a fuga dos alimentos da boca , reduzindo as chances de sofrer de desnutrição e desidratação e incentivando o fortalecimento dos músculos da mastigação. Para começar, respire fundo e expandir as bochechas, como se estivesse fazendo uma cara engraçada . Tente empurrar o ar para fora de sua boca , porém, que pretende manter os lábios fechados . Sentir a pressão no interior das bochechas . À medida que os músculos da boca e bochecha ganhar força , você pode tentar "shift" o ar de um rosto para o outro. Faça este exercício cerca de 10 vezes , segurando o ar nas bochechas para cerca de 10 segundos para começar.
Exercício No. 2

Coloque uma empresa, pequeno objeto entre o lábios superior e inferior . Você pode usar algo como uma ficha de pôquer ou algo similar. Com o objeto colocado entre os lábios, tente puxar o objeto de seus lábios , usando uma leve pressão , enquanto seus lábios tentar manter seu domínio sobre o objeto. Faça este exercício cinco vezes para começar, segurando a pressão enquanto você ou alguém tenta puxar o objeto entre os lábios por aproximadamente 10 segundos de cada vez.
Exercício N º 3

Pucker acima ! Bolsa os lábios, como se estivesse prestes a plantar um grande beijo no espelho. Mantenha os lábios franzidos por aproximadamente 10 segundos , depois relaxe . Você pode fazer este exercício entre cinco a 10 vezes. Você realmente vai se sentir isso nos lábios e os músculos ao redor da boca.