observar a reação de uma pessoa para a música. Será que a pessoa fica nervoso , agitado ou ansioso quando uma música alta está jogando ? É a pessoa mais relaxada quando a música está no mínimo ?
2
Assista a reação de uma pessoa para vozes . Será que ele tendem a associar vozes com argumentos? Será que a pessoa fica tenso ou ansioso quando as pessoas falam alto ou várias pessoas estão falando ao mesmo tempo ?
3
observe o nível da pessoa de concentração em um ambiente de trabalho barulhento como a construção ou onde máquinas alto está sendo usado. A pessoa tem dificuldade em se concentrar na tarefa em mão em um ambiente barulhento ainda assim ela pode funcionar perfeitamente em uma área com ruído limitado?
4
Procure humor ou alterações de personalidade para detectar ansiedade ruído. Uma pessoa que sofre de ansiedade ruído pode ser perfeitamente calmo num ambiente calmo , de repente, tornar-se tenso ou irritado quando o ruído começa a encher o ar.
5
Aprenda a reconhecer os gatilhos , se você ou alguém que você conhece sofre ansiedade de ruído . Um disparador é algo que faz com que a ansiedade . Triggers podem incluir um certo tipo de música, as pessoas discutindo, um cachorro latindo , um alarme de relógio , alarme de carro , sirenes, tráfego e outros sons. Depois de reconhecer o que desencadeia ansiedade ruído, você pode tomar medidas para minimizar esses gatilhos particulares que produzem emoções de ansiedade.