Prepare uma salada de frutas com quantidades iguais banana, melão e laranjas . Estes alimentos contêm potássio, e três a quatro porções extras de alimentos ricos em potássio devem ser adicionados a sua dieta semanal, se você está tomando diuréticos.
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Cozinhe a batata-doce ou espinafre. Estes também são ricas em potássio e pode ser usado como alimento adicional rica em potássio adicionado à sua dieta. Ambos podem ser preparadas por vapor, fervura ou no microondas.
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Evite melhorar alimentos com sal ou condimentos que contêm sal. Uma dieta livre de sal é desejado. De acordo com a Clínica Mayo, você deve apontar para um consumo de menos de 1.500 miligramas de sódio por dia.
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Não adicione o glutamato monossódico (MSG) para a sua cozinha ou usar alimentos preparados que contêm MSG.
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Evite receitas que pedem ingredientes cafeína, tais como café ou chocolate.