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Parar de ressonar Eletrodomésticos

Ronco pode ser difícil de suportar. É ainda mais frustrante , pois é outro que sofre , geralmente seus entes queridos. Você pode até pensar que não parece haver nada que você possa fazer para parar de fazer aquele som desagradável. Felizmente, você está errado. Há uma série de aparelhos eficazes que podem ajudá-lo a reduzir o ruído ou até mesmo parar de ressonar completamente. Almofadas Anti -ronco

O ronco é mais forte quando a pessoa deita de costas porque a posição de sua cabeça tem uma influência considerável sobre a forma como o ar passa através de suas passagens nasais , fazendo com que as vibrações ronco . Travesseiros especiais podem ajudar a colocar e manter a cabeça em uma posição que mantém o ronco a um mínimo.
Aparelhos orais

orais aparelhos podem ser prescritas por um dentista ou comprados ao -the-counter em uma farmácia , dependendo do nível de personalização que você gostaria de obter. Oral aparelhos tipicamente alterar a posição da mandíbula , e , assim, reduzir o ressonar . Eles ajudam a manter a boca fechada , impedindo que o som do ronco de sair . Eles também colocar o queixo ligeiramente para a frente , mantendo a língua de cair para trás e obstruir as vias aéreas. Aparelhos Além disso, aparelhos orais pode ampliar as vias respiratórias ( fossas nasais e garganta ) e permitir uma inspiração suave e exalar.
Língua Eletrodomésticos Retraining

Tongue reciclagem , também conhecidos como dispositivos de lingueta de retenção , são colocadas na boca de um paciente para movimentar a língua para a frente e limpar o fluxo de ar . Eles foram projetados na década de 1980 e , desde então, ganhou um grau de destaque entre os roncadores pesados. A principal desvantagem dos aparelhos de fixação da língua é que eles são um pouco desconfortável.