Consulte o seu médico para uma prescrição para um descongestionante ou spray nasal. Utilize este antes de voar e , em seguida, novamente no vôo , se for de longa duração.
2
Bocejo abrindo sua boca tão grande quanto você pode e forçar-se a bocejar. Também ajuda se você ficar acordado quando viajar , porque você não pode nem respirar profundamente , nem engolir desta forma durante o sono.
3
Reúna ar em sua boca , tomando uma respiração profunda e engolir em um disco e exagerada maneira. Faça este exercício três ou quatro vezes em rápida sucessão.
4
Tente soprando suavemente seu nariz, mas nunca apertar o nariz e soprar , porque você pode danificar o tímpano. Mascar chiclete de maneira exagerada .