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Que suplementos devemos tomar ao se desintoxicar do álcool?

Vitaminas e minerais

* Vitamina B1 (tiamina) :O álcool pode esgotar os níveis de tiamina, causando sintomas como fadiga, irritabilidade e confusão.
* Vitamina B6 (piridoxina) :A vitamina B6 está envolvida em uma série de funções corporais importantes, incluindo metabolismo e função imunológica. O álcool pode reduzir a capacidade do corpo de absorver vitamina B6.
* Vitamina B12 (cobalamina) :A vitamina B12 é essencial para a produção de glóbulos vermelhos e função neurológica. O álcool pode interferir na absorção da vitamina B12.
* Magnésio :O magnésio é um mineral que está envolvido em uma série de funções corporais importantes, incluindo contração muscular e função nervosa. O álcool pode esgotar os níveis de magnésio.
* Potássio :O potássio é um mineral importante para manter o equilíbrio de fluidos e a função muscular. O álcool pode causar perda de potássio.

Outros suplementos

* N-acetilcisteína (NAC) :NAC é um antioxidante que pode ajudar a proteger o fígado dos danos causados ​​pelo álcool.
* Cardo leiteiro :O cardo mariano é uma erva usada há séculos para tratar doenças do fígado. Ele contém vários compostos que possuem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias.
* Raiz dente de leão :A raiz do dente-de-leão é uma erva que possui propriedades diuréticas e protetoras do fígado. Pode ajudar a eliminar as toxinas do corpo e reduzir a inflamação.
* Chá verde :O chá verde é uma rica fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo dos danos causados ​​pelo álcool.
* Probióticos :Os probióticos são bactérias vivas que podem ajudar a melhorar a saúde intestinal. O álcool pode perturbar o equilíbrio das bactérias intestinais, levando a vários problemas de saúde.

É importante conversar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento, pois eles podem interagir com outros medicamentos que você está tomando.