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Por que você fica com ressaca depois de beber álcool?

Desidratação
O álcool é um diurético, o que significa que faz com que o corpo produza mais urina. Isso pode levar à desidratação, que pode causar vários sintomas, incluindo dor de cabeça, fadiga e tontura.

Esgotamento de nutrientes
O álcool também pode esgotar certos nutrientes do corpo, incluindo vitaminas B, potássio e magnésio. Isso pode levar a uma série de sintomas, incluindo fraqueza muscular, fadiga e ansiedade.

Danos no fígado
O álcool pode danificar o fígado, responsável por filtrar as toxinas do corpo. Isso pode levar ao acúmulo de toxinas no sangue, que podem causar vários sintomas, incluindo náuseas, vômitos e diarreia.

Supressão do sistema imunológico
O álcool também pode suprimir o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a infecções. Isso pode causar uma variedade de sintomas, incluindo febre, calafrios e dor de garganta.

Congêneres
Congêneres são impurezas encontradas em bebidas alcoólicas. Alguns congêneres têm sido associados a um risco aumentado de ressacas. Por exemplo, o bourbon e o vinho tinto contêm níveis mais elevados de congêneres do que a vodca e o vinho branco e são mais propensos a causar ressacas.

Genética
Algumas pessoas têm maior probabilidade de ter ressacas do que outras. Isto pode ser devido a diferenças genéticas na forma como o corpo metaboliza o álcool.

Idade
À medida que as pessoas envelhecem, é mais provável que tenham ressacas. Isso ocorre porque a capacidade do corpo de metabolizar o álcool diminui com a idade.

Gênero
As mulheres são mais propensas a ter ressacas do que os homens. Isto ocorre porque as mulheres têm um teor de água corporal inferior ao dos homens, pelo que o álcool tem um efeito mais concentrado nos seus corpos.

Outros fatores
Certos fatores podem aumentar o risco de ressaca, incluindo:
- Beber com o estômago vazio
- Misturar diferentes tipos de bebidas alcoólicas
- Beber rapidamente
- Consumir bebidas com cafeína ou carbonatadas enquanto bebe álcool
- Vou dormir bêbado