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Como uma pessoa pode ficar sóbria?

Como ficar sóbrio:

- Pare de beber :Este é o passo mais essencial e importante. Depois que você parar de beber, seu teor de álcool no sangue (TAS) começará a diminuir.

- Beba muita água :O álcool desidrata o corpo, portanto, beber água pode ajudar a restaurar os níveis de líquidos e eliminar as toxinas do álcool.

- Faça uma refeição saudável :Comer pode ajudar a retardar a absorção do álcool e fornecer ao corpo os nutrientes necessários para funcionar adequadamente.

- Faça algum exercício :O exercício pode ajudar a acelerar o metabolismo do álcool e melhorar a circulação.

- Tome um banho ou ducha :Um banho quente ou frio pode ajudar a estimular o corpo e reduzir os efeitos do álcool.

- Tome um pouco de ar fresco :Sair e tomar um pouco de ar fresco pode ajudar a limpar os pulmões e melhorar a respiração.

- Tome medicamentos de venda livre :Existem vários medicamentos vendidos sem receita médica que podem ajudar a reduzir os sintomas da embriaguez, como o ibuprofeno e a aspirina.

- Descanse e durma :Dormir um pouco pode ajudar a dar tempo ao corpo para se recuperar dos efeitos do álcool.

É importante observar que não existe uma maneira mágica de ficar sóbrio rapidamente. O processo leva tempo e não há substituto para a moderação quando se trata de beber álcool. Se você não se sentir bem depois de beber, procure atendimento médico imediatamente.