casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Toxicodependência

Como ajudar com o vício

1. Entenda o vício

O vício é uma doença, não uma falha moral. É importante compreender a ciência por trás do vício e como ele afeta o cérebro e o corpo. Isso pode ajudá-lo a abordar a situação com compaixão e compreensão.

2. Fale com quem você ama

Expresse sua preocupação e diga a eles que você está ao seu lado. Evite julgar ou criticar, pois isso só pode afastá-los ainda mais. Em vez disso, concentre-se em ouvir e compreender a perspectiva deles.

3. Oferecer suporte

Deixe seu ente querido saber que você está ao seu lado, não importa o que aconteça. Isto pode significar oferecer-se para ouvir, ajudá-los a encontrar um terapeuta ou grupo de apoio, ou fornecer assistência financeira.

4. Definir limites

Embora seja importante apoiar, também é importante estabelecer limites. Por exemplo, você pode decidir que não permitirá que eles fiquem em sua casa se estiverem usando drogas ou álcool.

5. Cuide-se

É importante cuidar da sua saúde física e mental ao ajudar alguém com dependência. Certifique-se de dormir o suficiente, comer alimentos saudáveis ​​e fazer exercícios regularmente. Também é importante encontrar tempo para si mesmo, como passar tempo com amigos e familiares ou perseguir seus próprios interesses.

6. Saiba quando obter ajuda

Se você estiver se sentindo sobrecarregado ou incapaz de ajudar seu ente querido, é importante procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou conselheiro pode fornecer apoio e orientação.

7. Seja paciente

O vício é uma doença que pode ser difícil de superar. É importante ser paciente com o seu ente querido e compreender que ele pode não conseguir se recuperar imediatamente.

8. Esteja presente por muito tempo

A recuperação do vício é um processo de longo prazo. Pode levar meses ou até anos para que o seu ente querido se recupere totalmente. Esteja ao lado deles em cada etapa do caminho e nunca desista deles.