No início, pode parecer que você está sendo confrontado com um monte de regras arbitrárias apenas para tornar sua vida mais difícil. Embora essas regras podem parecer excessivamente rigoroso , participando de recuperação preciso dedicação , disciplina e um sincero desejo de sucesso. Os pacientes que estão passando por desintoxicação e abstinência , muitas vezes, se irritam com as normas que são aplicadas , mas muitos vêm para compreender e ser consolado pela familiaridade de ter regras a seguir. Aprender as regras e estar disposto a segui-los é um pequeno passo para desenvolver a disciplina que você vai precisar de um adicto em recuperação. Todas as regras são voltados para ajudá-lo a alcançar e manter sua sobriedade.
Participar de todas as suas classes e chegar na hora
Este é um passo importante em sua recuperação, aquele que é projetado para fazer várias coisas: a certeza de que você tem acesso a todas as informações importantes que você precisa para sua recuperação, e para criar um ambiente no qual você pode enfrentar a dor de seu vício, ações passadas , ea ramificações de seu vício em sua família e amigos . Se você não processar , você não recuperar. É o trabalho do centro para lhe proporcionar um lugar seguro dessas classes onde você pode entender a dor que você está sentindo e ir além dele, bem como adquirir as ferramentas necessárias para começar a sua vida juntos.
Mantenha tudo confidencial
Outra faceta crítica de recuperação é a privacidade; não apenas seu, mas de todos. De acordo com o fornecimento de um lugar seguro para as pessoas a falar sobre seu passado, coisas que eles fizeram eo que eles esperam para fazer, é imperativo que você não revelam o que acontece no seu grupo a qualquer um no centro ou no lado de fora . Você quer que a sua privacidade respeitada; é importante que você respeite a privacidade dos outros também. Se você quebrar a confidencialidade, os outros pacientes vão sentir que o seu lugar seguro foi violado, e que podem afetar o sucesso não só de sua recuperação , mas o seu.
Caminhe longe de relacionamentos românticos ou encontros sexuais
tratamento é sobre a obtenção de melhor; não é um serviço de encontros. Devido ao elevado estado de emoção que vai estar junto com a reabilitação , é bastante comum os pacientes se envolver em relações sexuais ou românticas. A razão que é obrigatório que você fique longe de tais ocorrências é que você está em um estado de transição; tudo em sua vida está no ar agora. Jogando o romance na mistura pode servir como uma grande distração de recuperação para ambos. Embora possa se sentir como um alívio para distrair-se , nem por um momento , lembre-se que você está aqui para se recuperar de uma doença , e que é preciso foco sério.
Mantenha-o limpo
Enquanto na reabilitação, você será atribuído tarefas diárias que devem ser executadas . Um deles é manter o quarto limpo e sua cama . Pode parecer bobagem , mas é realmente uma parte importante do tratamento. Rehab é sobre trazer para a sua vida caótica , e certificando-se de que você está disciplinado o suficiente para completar simples tarefas diárias é um contribuinte para o seu sucesso global . Se sua vida não era caótica , você não estaria em tratamento , por isso faça a sua cama e dobrar a sua roupa , porque é também sobre o desenvolvimento da disciplina e um sentimento de orgulho por si mesmo por um trabalho bem feito. Se você puder manter seu quarto limpo aqui, você vai ajudá-lo a manter sua vida limpa quando você se formou tratamento.