Faça uma decisão consciente de se abster de opiáceos . Quando você é forçado a sair por outros, as chances de parar de fumar com sucesso opiáceos é reduzida. É importante que você quer parar . Conheça as razões para a sua decisão. Por exemplo, se sua vida estiver danificado, se a sua saúde está sofrendo ou se seus relacionamentos estão falhando. Parar pode ser mais difícil sem um motivo forte, consciente.
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Procure ajuda de um profissional médico . Um médico pode prescrever certos medicamentos para ajudar a lidar com os sintomas de abstinência . Os sintomas de abstinência incluem sudorese , calafrios, náusea e insônia. Eles podem ser intensa e dolorosa , ou leve . Um médico pode ajudar a supervisionar o processo de retirada e abstinência de opiáceos . Inscreva-se em um centro de tratamento , onde a ajuda médica está disponível , juntamente com o apoio emocional, mudanças de estilo de vida e um lugar confortável para desintoxicar de opiáceos .
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Tomar medicação ( sob supervisão de um médico ) para ajudar com os sintomas de abstinência. Desde a retirada pode ser difícil e muito intenso , em alguns casos , ajuda de medicação para aliviar os problemas físicos , de modo que outros aspectos do vício pode ser abordada. Buprenorfina e clonidina são utilizados para diminuir os sintomas físicos .
Considere manutenção com metadona . A metadona é geralmente usada para tratar a dependência de heroína e é uma droga mais fácil para estabilizar e controlo . Com o tempo , as doses são reduzidas até que você pode parar de tomar metadona e evitar o uso de heroína ou outros opiáceos .
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Participe de um grupo de apoio. Aconselhamento Drogas e Narcóticos Anônimos (NA) e outros grupos de apoio existentes , a fim de dar apoio emocional e terapia , que trata de todas as questões envolvidas na dependência. Certifique-se para resolver os problemas emocionais e psicológicos durante grupo ou sessões privadas , para obter insights sobre o seu vício . Junto com a medicação , juntando um grupo de apoio diminui a chance de uma recaída.
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Construir um sistema de apoio pessoal. Converse com sua família e amigos, e pedir a sua ajuda durante a retirada e depois. Pode ser difícil no início de admitir seu vício, mas que ajuda a ter compreensão e apoio amoroso durante o difícil processo de retirada . Explique sua situação e pedir apoio .